如何才能戒烟，有什么小妙招

对于有烟瘾的人来说戒烟是一件很困难的时候，当你决定戒烟的时候你就应该对自己要严格苛刻，如在卧室，客厅不能抽烟，抽烟就会影响到家人，这样对你戒烟应该有点好处！如果实在不行，看到别人抽烟的时候转移注意力，或者身上装点口香糖。