吃了gaba治失眠是骗局吗?

gaba其实就是y-氨基丁酸，对于改善睡眠是有作用的，并不是骗局。gaba之所以服用之后没有效果原因很多，首先就是短时间之内服用可能达不到理想的效果，建议长期饮用即可，此外就是本身失眠原因很多，如果是病理性导致的失眠那么还需要服用药物调节。gaba是一种小分子量的氨基酸，它可以降低神经元活动，能够个促进人体进入到深度睡眠，临床应用也很广泛。