暴躁易怒容易哭有自残的想法怎么办？

存在暴躁易怒容易哭有自残的想法是较为常见的不良心理症状，对于这类人群应该及时进行心理方面的检查，咨询相关心理医生，一旦确诊精神或心理上的疾病要及时参与治疗，可以通过药物以及心理双重方面进行治疗，允许的情况下可以试着脱离掉对自身不好的生活环境以及社交关系，同时要学会合理的宣泄自己的情绪，多参加一些户外活动以及体育锻炼，对于身心发展有十分有利的，同时对于情绪上的调节也有很多帮助。