便秘最怕9种水果是哪些?

便秘最怕9种水果是橘子、葡萄、木瓜、番石榴、橙子、梨子、西瓜、猕猴桃、火龙果，平常多吃这些水果可以有效改善便秘问题，还可补充人体所需的多种维生素，好处是非常多的。不过改善便秘除了吃水果，还可吃芦荟胶囊，它是专注于改善便秘的保健品，具有通便的功效，其中含有的库拉索芦荟全叶干粉有很好的润肠通便功效，可每日服用1次，每次2粒；不过少年儿童、孕产妇、乳母、慢性腹泻者不适合服用。