青少年可以吃磷脂酰丝氨酸吗？

青少年一般是可以适当吃磷脂酰丝氨酸的。磷脂酰丝氨酸属于膳食补充剂，不仅仅包含磷脂酰丝氨酸同时还添加了核桃以及大豆蛋白等等有效的物质，通过这些有效物质的综合作用服用之后，可以帮助补充大脑所需要的营养修复人体的大脑损伤，同时能够提高人体的大脑机能改善精神状况改善青少年记忆力不佳的状况。坚持服用还能够帮助调理情绪，改善情绪不佳的状况，对于压力的缓解也是有帮助的。