睡眠肽治严重失眠吗？

睡眠肽属于膳食营养补充剂，不能够代替药物起到治疗严重失眠的效果，只能够起到辅助调理的作用。睡眠肽的主要成分有y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等，这些成分能够帮助缓解由于压力大所引起的焦虑，帮助缓解入睡困难的情况；还能够有效提高睡眠质量；但是这些中草药成分需要长期补充才能够见效，建议按周期服用效果会更好。