更年期浑身难受简直不想活了怎么办?

女性到了更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会出现一系列不适症状，比如潮热出汗、情绪易激动、失眠、抑郁等等，这给女性的生活带来了很大困扰。因此女性朋友在这一期间要学会自我调节，保持积极乐观的心态，多与他人交流，开阔心胸；同时可以服用一些大豆异黄酮来补充身体流失的雌激素，来改善更年期的相关不适应症状。