女人吃鱼油的最佳时间？

女人吃鱼油的最佳时间是晚上，晚上睡前服用鱼油可以更好的被人体吸收，鱼油的主要成分包含DHA、EPA、欧米伽-3等营养物质，富含人体所需的不饱和脂肪酸，可以帮助加快人体血液流通速度，还可以帮助清除人体多余的垃圾毒素、清除自由基，有效呵护心脑血管、抗衰老的作用，其中DHA被称为“黄金脑”，可以起到补脑护眼的效果，EPA被誉为“血管清道夫”，可以起到净透血管、辅助溶解血栓、呵护心脑的作用，同时对于调节三高有很好的帮助，适合广大人群日常补充。