羽衣甘蓝就是个骗局吗?

羽衣甘蓝其实并不是骗局，之所以有人说它是骗局，也是因为有人把它的减肥作用夸大了，从而导致自己喝了之后没有效果就说它是骗局。羽衣甘蓝中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动，从而减少热量摄入、排出体内的垃圾毒素，起到辅助减肥瘦身的作用，建议每天早晚一杯，同时保持良好的饮食习惯。