白芸豆饭后吃还能阻隔热量吗?

白芸豆饭后吃可以帮助阻隔热量，因为人体吸收白芸豆的速度是非常快的，所以在饭后吃也可以起到阻隔热量的作用；但是饭前吃白芸豆的阻断效果会更好，一般建议在饭前服用。白芸豆除了有较好的阻隔作用，食用之后还有非常好的饱腹作用，可以增加人体的饱腹感，从而减少热量摄入，达到辅助减肥瘦身的效果。