氨基丁酸治失眠几天见效?

氨基丁酸治失眠一般需要7天左右见效，不过不同程度失眠的人所需要的时间不同，所以要因人而异。氨基丁酸的主要成分是y-氨基丁酸、酸枣仁粉、柠檬粉和菊粉等，另外还添加了维生素和益生元等，可以补充人体每日所需要的营养。其中的y-氨基丁酸是一种重要的中枢神经系统抑制神经递质，可以有效的改善睡眠的质量，降低血压等。而酸枣仁则可以养心补肝、宁心安神，可以改善虚烦不眠、惊悸多梦等。