氨基酸钙和碳酸钙哪个补钙好？

氨基酸钙作为有机钙含钙量是不如碳酸钙的，但是优点是溶解度高，同时吸收是不需要消耗身体的胃酸的，因此大幅度减轻了肠胃的负担，所以氨基酸钙作为有机钙是非常适合孩子服用的，个人比较推荐伊恩朵氨基酸钙，这款产品适合各个年龄段的人群进行服用，一般来说4岁以下每日一袋，四岁以上的成人以及孕妇等人群可以1-2袋，其成分中还有VD3成分的添加，可以有效补充人体所需的补充钙和维生素D。