戒烟一个月胖了30斤真的吗

戒烟一个月胖了30斤是因为有的人在戒烟期间会刻意压制烟瘾。但是身体还是会出现烦躁或者情绪低落的时候，很多人就会用饮食来转移对烟瘾的刺激，所以在戒烟期间导致肥胖。可能是受情绪的影响，想要更好的戒烟，也可使用戒烟贴，它的作用原理是用尼古丁替代烟草，并且小剂量安全性极高。将戒烟者对尼古丁的摄取量逐渐减至最低，进而克服吸烟的习惯，达到戒烟成功的目的。