支链氨基酸和肌酸有什么区别?

支链氨基酸和肌酸的区别是支链氨基酸具有合成作用，它可以促进蛋白质生成，推动身体的激素释放出来，而肌酸没有这一种特性，肌酸服用以后可以迅速的提高肌肉的耐受力和能量，能够提高运动员的表现力和爆发力，而肌酸在人体服用越多储存越多，那么输出的能量也更强。并且支链氨基酸和肌酸存在的形式也不同，支链氨基酸是蛋白中存在的普遍碳水化合物，也就是亮氨酸，缬氨酸和异亮氨酸，统称为支链氨基酸，而基酸存在于膳食中的鱼和肉当中。