锌镁片16岁能吃吗?

锌镁片16岁能吃，但是婴幼儿、孕妇、乳母及过敏者不建议服用。长期补充锌镁片能够补充多种人体所需的营养物质，比如维生素、矿物质等，能够帮助运动健身的人群快速恢复体能，缓解运动过后的疲惫感，并且让肌肉生长发育得到加强，当然对于不怎么运动的人群来说，也是非常适合使用的，能够在一定程度上增强身体素质，增加抵抗力。