女人什么年龄吃鱼油好？

女性朋友成年后都可以补充鱼油，长期坚持补充有助于提高记忆力，缓解关节炎，改善血脂，还可以起到延缓衰老的功效，是对人体非常有益处的物质，不论是年轻人还是中老年人都非常适合长期补充，鱼油虽然好但是一般不建议未成年人，孕妇，乳母期人群补充，市面上同类型产品也参差不齐，建议大家尝试使用澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊。