鱼油什么时候吃最好吸收？

鱼油饭后马上服用，效果吸收比较好，长期补充鱼油有助于改善肌肤状态，精神状态会更好，对于关节以及骨骼都会有一定的帮助，患心脏病的风险会降低，可以说长期坚持补充鱼油对于人体的健康是非常有帮助的，但是市面上不同品牌的产品成分不太一样，使用之后的效果也会有较大的差别，建议大家尝试使用澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊，非常适合三高人群，心脑血管问题人群长期使用。