老年人吃乳钙好还是碳酸钙好？

老年人还是应该吃乳钙。乳钙相对而言比较温和，而且促进钙元素吸收的效果比较好。不过在挑选乳钙时，也应该选择一些正规的产品，不要盲目的选择。个人比较推荐菁配坊双乳钙压片糖果，这款产品中会含有丰富的活性钙，而且钙元素和磷元素的比例比较合适，能够有效促进人体吸收，很适合中老年人群。可以补充人体所需要的蛋白质钙元素以及所需要的营养。