坚持一年吃烟酰胺片能美白吗？

坚持吃一年的烟酰胺片是能够美白的，不过效果会因人而异，因为烟酰胺片属于B族维生素，缺乏之后会导致皮肤粗糙。坚持服用一段时间可以有效分解肌肤黑色素、抑制黑色素形成，也能够将人体内的毒素即使排出，但是烟酰胺片不可以过量服用，因为在生活中也有一些食物含有烟酰胺，比如羊肉、牛肉、动物内脏等，过量补充对身体会造成一定影响。