湿气重的人要怎么排湿减肥才能瘦？

湿气重的人可以吃一些红豆薏米来祛湿减肥，坚持一段时间就会瘦下来，湿气重的人会影响到脾胃的运化功能，脾胃虚弱对减肥是不利的，减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥，所以日常吃些红豆薏米祛湿非常有必要，如果自己不方便做饭熬粥，也可以试试伏湿片，它的主要成分是红豆、薏米、葛根，对于祛湿也是非常有帮助的。