湿热重的人要怎么排湿热呢？

湿热重的人可以通过喝祛湿茶、喝祛湿的中药，也可以通过食疗的方法来进行祛湿。体内湿气过重多是因为脾不好，想要补脾可以喝山药粥，不仅好喝，而且能够起到非常好的健脾补脾的作用，祛湿效果非常的好。也可以使用中药祛湿，其中茯苓的祛湿效果就非常的好，在使用茯苓的时候可以做成粥，食疗的效果好，而且对人体健康十分有利。