辟谷减肥对身体究竟有没有什么伤害？

我们常说的辟谷减肥其实就是节食，就是在每天不吃任何的东西，只摄入水来达到减肥的效果，这种方法是不可取的。可能在前期会出现短暂的体重下降的现象，可是长期这样会导致低血糖、肠胃不适、甚至对身体产生更大的危害，导致昏厥等。我们应该选择正确的减肥方式来进行，平时多锻炼，少吃多糖、多油的食物，多吃水果蔬菜。间期可以适用辟谷丸达到辅助减肥的效果。