振颤棒到底有没有用？

震颤棒是一款新兴的健身器材，不仅健身房里面可以使用家里也可以，最早的时候是帮助病人康复的理疗工具，现在多用来帮助锻炼身体，震颤棒的主要功效有减脂、健身和理疗，主要是通过震颤的方法进入到肌肉的深层，调动所有肌肉，从而达到减肥的目的，而且也是健身器材里面比较受欢迎的一种，肌肉在得到高频震颤后，就能得到高浓度的运动。