卵磷脂哪些食物含量高不高？

卵磷脂中核桃、大豆、鸡蛋中的卵磷脂含量较高。虽然这些食物中卵磷脂含量较高，但如果需要摄取足够的卵磷脂，还需要服用大豆卵磷脂软胶囊。此款软胶囊不仅适合中老年人服用，还适合幼小儿童服用，卵磷脂可以促进婴幼儿的大脑发育，保障婴幼儿大脑、肝等器官的正常生长发育，对于中老年人来说，大豆卵磷脂软胶囊可以预防三高，清理血管，减少心脑血管疾病。