酸枣仁要怎样吃治失眠才最有效？

服用酸枣仁没有特别的禁忌，可以选择买同仁堂酸枣仁丸。它里面还添加了其他的中药材，不仅可以缓解失眠，多梦缓解压力，还可以提高身体的免疫力，补充营养，长期服用对身体没有副作用，特别适合长期熬夜加班聚会，肝火旺盛，生活压力大，肠胃不适烦躁易怒的人群。