辅酶q10对失眠真的有效吗？

辅酶Q10对失眠没有多大的作用，它主要是对中老年人强化心血管增强体魄，帮助大脑快速运转，强化心肌有很好的疗效，最好于含有脂肪的膳食纤维一起服用，有更好的实质性吸收效果。适合高血压熬夜，有心脏病以及免疫力低下的人群，并且这个是可以长期服用的，如果是哺乳期的人群要在医生的建议下服用。