女士长期吃黑巧克力怎么样？

女士长期吃适量的吃黑巧克力可以起到控制肥胖的效果，尤其是在饭前吃一点和想要吃零食的时候吃一点，那么就会产生非常强烈的饱腹感，其中的咖啡因还具有抑制食欲的作用，因此就有助于控制饮食管理，可以达到瘦身的效果。