硒酵母片什么时候吃效果好，有副作用吗？

富硒酵母片一般在三餐一起服用，只要不在入睡之前吃都有效果的，另外长期服用对身体是没有危害，可以选择汤臣倍健富硒酵母片。长期吃富硒酵母片有助于对肝脏的保护，同时硒还可以强健心肌，改善心健康，而且也是人体当中活动所必需的微量元素。适用于经常在环境污染中的人群或者是经常化妆，面对手机电脑，长期吸烟酗酒和抵抗力差的人，那么针对放疗和化疗的人群也特别适合。