麸皮怎么吃治疗便秘的效果最好？

想要使用麸皮来改善便秘问题，那么在吃的时候就可以选择经过加工处理以后的麸皮，这样的麸皮可以直接冲泡使用，也可以做成饼来吃，当然，还可以在熬粥的时候适当加入一些进去，里面的有效成分很丰富，除了能够改善便秘以外，还能够让自己身体里面的毒素和垃圾顺利排出。