燕麦麸皮是真的能够减肥吗

燕麦麸皮在减肥上面确实会有一些作用，因为它本身能够增强身体的保护感，可以减少对食物的吸收和利用，因此就能够有助于帮助人们比较好的去控制热量，对管理体重也有帮助。燕麦麸皮本身含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，可以预防和改善便秘，降低血脂和血糖，这样也能够在减肥上面发挥功效，但是具体的功效作用是因人而异的。