护肝吃什么效果最好？

护肝可以多吃一些食物来调理，比如猪肝、菠菜等，对肝脏有很好的保护作用，但是要食疗相对来说效果比较慢，所以平时也可以通过保健产品来调理，比如swisse护肝片，这款保健产品内含奶蓟草、朝鲜蓟提取物、姜黄等成分，服用后可以促进肝脏代谢，对肝脏有一定的保护作用，也能够修复肝细胞，建议使用的时候要注意具体的操作方法，可以每天使用两片随餐或饭后使用都行。