燕麦麸皮每天吃多少合适？

燕麦麸皮营养价值高，而且口感比较好，很多老年人比较喜欢使用，但是也要掌握每天的使用量，不能过多使用，不然也会影响到健康，一般燕麦麸皮到使用量在30~60克比较好，每天摄入量不宜超过50克，不然可能会给身体造成损伤，过多使用会对心脏，血液等器官造成损伤，而且还会降低免疫力，也会影响到生育能力，所以要合理的进行使用。