早射应该怎么自我调理

有早泄问题确实可以通过自我调节来改善，调节的方法很简单，在平时注意做缩肛运动，也可以在小便的时候有意识的锻炼，不过这样调节需要长时间调整才能看到效果，所以必须要注意坚持，另外也可以使用敖东男宝贴来帮助自己的需求，但是，使用敖东男宝贴注意使用方法和使用位置必须要要对。