长期喝速溶咖啡有什么危害吗

长期喝速溶咖啡的危害主要有：1.肥胖，速溶咖啡中含有非常多的糖分，经常喝会引起身体肥胖或者是糖尿病的发生；2.出现身体缺钙的情况。速溶咖啡能够促使体内的游离钙减少，容易使得患者出现骨质疏松或者是骨折等情况；3.大量喝咖啡容易导致机体兴奋过度，晚上睡觉的时候就会出现失眠的情况。长期失眠，人体的抵抗能力就会下降。