椰子油到底健不健康？有没有危害？

首先要告诉大家的就是正确的吃椰子油是非常的健康的，主要就是需要注意椰子油的食用的方法。建议在吃椰子油的时候，可以考虑在烹饪食物的时候适当的添加一些，或者是直接将椰子油涂抹在一些食物上，比如烤肠、面包等都是可以的。尽量不要直接喝椰子油，因为椰子油虽然比较健康，但是它本身也是有热量的，直接吃椰子油会导致摄入的热量过高，最终就有可能会导致肥胖。