科学减肥一个月瘦15斤不反弹

科学减肥一个月瘦15斤是否会出现反弹要看每个人的定力以及是否能够坚持。科学减肥的方法主要包括：1.良好的饮食习惯，注意饮食均衡；2.多吃一些低热低脂优质蛋白的饮食；3.多注意锻炼身体，参加体育锻炼，这样能够有效避免减肥后身体松弛的情况。不过这些都是需要坚持的，如果不坚持，在减肥成功之后就大吃大喝，也是会出现反弹的情况的。期间还可以服用酵素果冻，里面含有多种果蔬酵素粉，可以加快新陈代谢，达到瘦身的效果。