驴奶在什么时间喝效果好

饮用驴奶并没有特别明确的时间的限制，建议可以根据自己的习惯来喝，如果习惯早上喝驴奶就可以在早上喝，如果喜欢在晚上喝就可以在睡前一小时左右的时间来喝。但是建议在喝奶的时候最好搭配一点食物，尽量不要空腹喝奶，搭配食物饮用有利于营养的吸收。而且饮用的时候每次不宜过量，建议每天饮用一杯或者是两杯即可。