光吃鸡蛋7天能够瘦多少斤？

光吃鸡蛋7天能够瘦多少斤很难说。鸡蛋是一种高蛋白质的食物，早餐吃鸡蛋能够有效的降低一天热量的摄入，对于控制体重有很好的作用。但是鸡蛋仅仅只能够为身体提供蛋白质，还能够减缓胃的排空速度，增加饱腹感。但是每天吃1-2个就可以了。吃的过多不仅起不到减肥的作用，还可能会发胖。如果想要减肥，不仅要合理饮食，还需要坚持锻炼身体，双管齐下，减肥的效果才会好。