日加利可靠吗？安不安全？

日加利胶原蛋白是安全的，也是可靠的，对于补充胶原蛋白来说效果十分的明显。但是要掌握对的饮用方式，比如应该在每天吃饭以后服用，或者是在睡觉之前。最是推荐在睡觉之前喝，这样可以有一整个晚上的时间来进行消化和吸收。当然，前提是你不能熬夜，在十一点之前一定要进入睡眠状态，这样才能让它随着身体的新陈代谢而发挥该有的效果。除此以外，很多食物中也含有胶原蛋白，比如说猪蹄等等。