维他命和维生素有区别吗

其实维他命属于维生素的一种，两者是没有区别的，维生素其实在人体的生长新陈代谢发育过程当中发挥了很重要的作用。如果人体长期的缺乏维生素，那么就会引起体内的免疫功能下降，也会出现各种肌肤不适等。不过维他命和维生素关键还是两者的作用不同，维他命是一种人体需要的微量元素，基本上都是维生素中后期生产加工做成的。日常生活中一般都是服用维生素来补充营养。