每天吃一片维生素c真的好吗

长期服用维生素C对皮肤是有好处的，它不仅可以预防衰老，还具有抗氧化的作用，另外可以提高免疫力，可以防止黑色素以及雀斑的形成。维生素C是一种水溶性的东西，对皮肤有着重要作用，可以防止雀斑以及黑色素形成。可以提高皮肤的免疫力，促进新陈代谢，达到美白皮肤滋润肌肤的作用，长期吃的话对身体还有很好的补充作用。