湿气重用什么泡水喝效果好？

可以吃伏湿膏来进行调理，伏湿膏它是可以去除体内湿气和寒气的，特别是很多人喜欢吃冷饮或者是长期吹冷空调，这样湿气会非常的重。伏湿膏它里面主要的成分是茯苓、莲子、红豆、薏仁、芡实等，这些成分是比较安全的，对人体来说是可以长期进行服用，并且没有伤害它，特别适合身体沉重乏力。以及价亚健康的人群。但是在服用期间一定不能吃冷饮，也不能吹空空调，另外还不能吃辛辣以及肥腻的食物，以免影响药效。