女人深蹲真的能缩阴吗

女性深蹲是可以起到缩阴的效果，因为在深蹲的过程中会对女性的阴部神经和盆腔神经产生反射性的刺激，可以提高神经肌肉的兴奋性，能够诱发肌肉被动收缩。深蹲的过程当中还能够增强盆底肌肉的力量，可以对盆底肌肉产生良好的训练，对改善盆底肌松弛也会有良好的效果，但是必须要每天坚持，一段时间过后就能有明显的变化。