冷热水交替法对身体有没有害？

冷热交替法适用于不同的人群，可能会有不一样的好处，也有可能会存在不同的危害。如果一个人的体质比较弱，并不能够适宜这种温度的变化，那么就很有可能会出现感冒的症状，还有可能会引起其他的疾病发生，所以并不建议体弱的朋友用这种方法来训练身体的抵抗力和免疫力。当然如果小朋友比较适应冷热交替，那么也能够让血管得到快速的舒张和收缩，可以让全身的血管得到训练，可以加强血液的循环。