青梅精是可以长期食用的吗

青梅精可以长期服用，并且对身体不会有伤害，反之对身体还有非常多的好处，首先精美精是碱性食品，经常食用具有强身健体的作用，另外对改善和调节体质有非常大帮助，可以有效预防过敏，还可以帮助净化血液，使免疫机能正常化，但是必须要按照正确的用法和用量才能达到理想的效果，用法为每天两次，每次两勺，每勺大约在2.5克左右。