每天吃5克的精氨酸效果怎么样？

精氨酸每天如果吃5克左右，能够帮助人体合成蛋白质，也可以促进能量的转换，改善人的新陈代谢，也可以消除一些毒素物质。精氨酸对细胞分裂也有一定的作用，还能够补充细胞生长所需要的蛋白质，所以使用该产品效果是非常好的，如果有需要要按照说明书介绍的方法操作，切记不能过多过量的使用。