为什么在吃了羊腰子后晚上很硬？

羊腰子是可以起到很好的补肾填精的功效，但并不是说吃得越多就越好，还是建议每天不要吃超过2个羊腰子，因为羊腰子属于温补的食物，吃得太多容易滋补过旺，出现流鼻血身体燥热等情况，另外羊腰子的蛋白质还有脂质含量都很高，吃多了也容易加重胃肠到负担，引起肥胖，建议服用华宝通人参鹿鞭片这类营养补充剂来调理身体。