薰衣草睡眠喷雾剂真的有效果吗?

薰衣草睡眠喷雾可以提高睡眠质量的。因为你才开始用，可以再多用几天试一下，这个长期都可以使用的，因为它是薰衣草搭配多种植物提取的。对人体没有伤害，另外尽量在睡前保持心情平静，不要想太多事情。可以借助一些舒缓的音乐，再配合喷雾剂。可以营造芳香愉悦身心，这个喷雾是可以缓解情绪，缓解疲劳的。