补肾果泡水一次泡几个最好？

一次泡一个，补肾果的营养成分含量很高，它里面含有丰富的蛋白质，维生素c钙铁和钾。平时可以拿来泡水喝或者是炖汤也可以拿来泡酒，一般这补肾果的个头比较大，这是老树结的果子，营养价值很高，其次它的气味儿是甜中带苦。所以我们买随便果，一定要买新鲜的成熟现摘的，这样他的药效才没有被流失。