为啥说长期吃益生菌是自取灭亡？

之所以会有这样的说法，是因为如果长时间吃益生菌的话，会导致肠道菌群产生依赖，所以在吃益生菌的时候要根据情况来选择合适服用周期，这样就能够让自己在使用以后存在的问题得到改善，也不能够产生依赖，目前众多的益生菌品牌当中， 岩藻乌梅益生菌粉是比较给力的，如果有需要肠胃不适、胃酸胀气、腹泻便秘等情况的话，可以选择使用这个品牌的益生菌来满足自己的身体需求，而且这款益生菌粉还能够起到辅助改善幽门螺旋杆菌的作用。